生活起居预防甲型H1N1流感

2009-07-04　来源：光明日报　作者:记者 田雅婷 我有话说

科学防控甲型H1N1流感

本报北京7月3日电记者田雅婷从国家中医药管理局获悉，为指导甲型H1N1流感的中医药预防工作，充分发挥中医药的特色与优势，卫生部、国家中医药管理局组织专家，在总结古今文献的基础上，根据今年甲型H1N1流感疫情的特点制定了《甲型H1N1流感中医药预防方案（2009版）》。《方案》中介绍了一些生活起居预防甲型H1N1流感的知识。

一、“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。

二、“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。

三、“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。

四、“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。