有些考生照此进行，效果也同样明显。为什么跑步有这么大的作用？原来，人在进行紧张的复习迎考时，大脑需要比平时更多的血氧供应，但长时间静止不动地伏案学习，限制了心肺的收缩与扩张，又不能给大脑提供更多的新鲜血氧，而且代谢的废物也得不到及时排除，人就会感到头昏脑涨。跑步以后，心肺舒缩功能加强了，大脑既增加了血氧供应，又加速了废物的排泄，脑的功能就能正常发挥，人自然会感到精力旺盛。同时，在复习期间形成的紧张、焦虑等负面情绪也可以通过跑步向外宣泄。
（《新民晚报》2001.6.25金武官文）
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