老人不宜穿平底鞋

2002-02-07　来源：文摘报　 我有话说

很多老年人喜欢穿平底鞋，其实平底鞋对老人的健康不利。人到老年，足底肌肉和韧带会发生退化，足弓弹性降低，造成负重能力大大下降，再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退，所以许多老年人穿着平底鞋站立或行走时间过长，常会感到头昏以及足、膝、腰等多个部位疼痛。

平底鞋稳定性差，若老年人不慎绊了一下，常会在慌忙之中控制不了身体的稳定，以致跌倒。

老人鞋跟的高度应为1.5—2厘米，这样既有利于维持足弓的弹性以减少震荡，又可增强活动时的稳定性。

（《家庭生活报》2002.1.30孙强文）