天寒洗澡最好从脚洗起

冬天洗澡适宜的水温为37℃－42℃。许多人冬天怕冷，常将水温加高几度，在洗澡的时候会感觉舒服些。但太热的水会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥及引起微血管爆裂。所以，冬季洗澡水温比人体体温略高一点就够了。

另外，在寒冷天气里洗澡，不论是淋浴还是盆浴，最好别超过10分钟。一来避免着凉，二来减少皮肤暴露于温度低的空气下的时间，减少皱皮机会。（《北京青年报》2003.1.7）