杨副教授说，传统的观念认为，人感到疲劳就是“体虚”的表现，体虚就该“滋补”。而临床上可见到心理疲劳的人越补疲劳就越加重。心理疲劳大多是由现代生活的紧张与人际压力造成的。由于超负荷的精神压力使人的心身陷入一种无序和失衡状态，特别是那些个性敏感、心理承受能力脆弱的人，更容易处于慢性疲劳状态，严重者可能出现情绪低落或焦虑不安的症状。陷入心理疲劳不在于“滋补”，而在于“疏泄”。
解开心中的“症结”和不良情绪改善后，心理疲劳自然而然会逐步消失。（《大众卫生报》2003.1.16）
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