灸足三里治好了我的病

2004-09-30　来源：文摘报　 我有话说

十多年前，我患了前列腺炎,后来又得了胃病。吃过好多药效果都不好。

后来，在一位中医大夫指导下，我开始用艾条灸足三里穴。一周后，一天早上小便的时候，我忽然发现排尿顺畅了，并且一次排尽。两个多月后，胃病也有所好转。半年后，我的体力和体重也逐渐增加。十多年来我一直坚持灸足三里。

方法是裸露

膝盖以下的小腿部位。足三里位于双侧外膝眼下的凹陷处。然后手持燃着的艾条，对准穴位，约距皮肤2 3厘米左右，进行熏烤，以感到局部有温热感而无灼痛为宜，每次每侧足三里灸5 7分钟，至皮肤出现红晕为度。

（《大众健康》2004年第9期　侯正文）