十谷粥治疗便秘

2006-08-03　来源：文摘报　 我有话说

我是一古稀老人，十几年前就患了痔疮，虽进行激光治疗但无法根除。因为长年便秘，反复出血，特别是炎热季节，肛门发炎隐隐作痛。

今年2月，晨练老友介绍我吃十种谷物，即糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏米仁煮成的粥。我坚持午餐吃“十谷”健康粥已经4个多月，吃时不加糖、

盐、油，与瓜、菜、鱼、肉同食。如今便秘消除了，便后出血现象也没有了，炎热天气肛门也不发炎作痛了。“十谷”健康粥辅助治好了我的痔疮，而且睡眠比过去更安稳。(《周末》7.27)