眼下，玩核桃已不再是老年人的专利，许多白领人士以手揉一对核桃为时尚。不光在中国，日本、韩国玩核桃的人也多了起来。
早在古代，民间就有人喜欢玩核桃。核桃坚硬的外壳，沟纹错综密布，攥在手中滚动，能直接按摩到指掌上的穴位，有很好的健身效果。
根据中医理论，在人体十二经脉中，手三阴经和
玩核桃还借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。 （《养生大世界》2006年第6期）
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