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2006-11-19　来源：文摘报　 我有话说

体温36.5度的人更容易长寿　最近一项研究发现，多数人的体温为37度左右，也有一些人的体温约为36.5度，而后者更容易长寿。体温略低，新陈代谢就会放缓，可减少有害物质如自由基的产生，从而降低机体衰老的进程。控制饮食是降低体温的有效方法之一。

50岁后慎用含氟牙膏

　专家指出，含氟牙膏大多宣传有良好的防龋效果，但50岁以上人群患龋的高潮年龄段已过，一般不会出现龋齿，所以没有必要使用含氟牙膏。特别是我国一些地区饮用水中含氟量超标，中老年人盲目用含氟牙膏，只会加重氟对人体的危害。

准妈妈要远离咖啡　美国密执安州立大学的研究结果显示：孕妇即使接受低剂量的咖啡因，也可能对胎儿发育不利。所谓低剂量，相当于每天喝1~2杯咖啡所含的咖啡因的量。这意味着准妈妈要避免饮用咖啡。