老年人患了肩周炎痛疼难受。头压手掌能使病痛消失：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始做时先用手臂弯度较小、侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡后头压手掌的办法。坚持一周后疼痛减轻
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流量加持下的女性题材，何为真诚表达，何为营销噱头？
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【光明艺起评】在大女主之外，还有多少种“她”？
流量裹挟之下，女性题材作品层出不穷，究竟何为走心的真诚表达，何为博眼球的营销噱头？本期“光明艺起评”，我们邀请周桂伊和陈亦水对谈，抛开刻板的大女主设定，聊聊女性叙事里，藏着多少不一样的“她”。【详细】
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