多做白日梦大脑更年轻

2007-02-15　来源：文摘报　 我有话说

“白日梦”就是“冥想”。现代人压力很大，往往一个人要充当几种角色，大脑要在同一时间应付不同的工作，这些压力和运作实际上都在耗损着我们的脑细胞。因此，我们每天都应该腾出一点时间让我们的大脑“停”下来，不再想那些纷纷扰扰的工作、人际关系、生活压力。而是想象自己坐在美丽的海滩上，任由微风轻吻着你的

脸，喝着清凉的鲜榨果汁……又或者正站在珠穆朗玛峰上，一伸手仿佛就能碰到蓝天和白云……脑海中闪过的这一幕幕美丽的画面可以改善脑部机能，让头脑保持灵活。另外，通过刺激人脑负责想象的部分，头脑可以进行不同于平常的活动，有利于思维能力以最高水平运转。(《广州日报》2.9)