古人养生联赏析

2007-11-18　来源：文摘报　 我有话说

养心莫善寡欲至乐无如读书

这是明代收复台湾的名将郑成功题写的自勉联。常人只看重读书可以获得知识，殊不知，读书还可以调解情感，化解抑郁情绪，平衡心理。

无求便是安心法不饱真成却病才

这是清代洋务派

首领、两广总督张之洞写的养生联。它阐明“无求”和“不饱”都是健康的法宝。医学研究证明，限制饮食是延年益寿的有效方法。节食能有效地调整细胞的功能，促进人身体内环境的均衡稳定，有助于增强免疫力和延缓衰老。

青菜箩卜糙米饭瓦壶天水菊花茶

这是清代画家、文学家郑板桥题写的厨房对联。寥寥14个字，生动地概括了他的养生经验。饭菜清淡，饮水天然，才能使人身心健康，延年益寿。 (《健康咨询报》11.12)