更年期瘙痒要全身调理

进入冬季以后，有的更年期女性出现了皮肤瘙痒。采用止痒的外用药治疗，不见好转。医生提醒，皮肤瘙痒也是更年期的症状之一。除了进行药物治疗外，还要在生活中注意全身调理。

首先保持心情舒畅；其次，洗澡次数不要太多，洗澡不要用太热的水，以免损害皮肤的皮脂、角质保护层；生活要有规律，按时作息。皮

以低盐低糖低脂肪的清淡饮食为主。多吃一些豆制食品、牛奶、花生、红枣、芝麻油和新鲜水果、蔬菜等。少吃甜食，避免饮酒。（《老年生活报》07.12.28)