冬季养生粥疗歌(下)

萝卜大米煮成粥，消食化痰止咳嗽。适应老年慢支病，更益糖尿病朋友。

欲治失眠小米粥，养心安神胜药酒。健脾胃来补虚损，除热解毒止吐呕。

菠菜大米煮成粥，止渴润肠便畅流。常吃促进血循环，抑制中风寿长久。

芹菜连根带嫩叶，切碎同米煮成粥。利水消肿又凉血，防治痛风效果优。

燕麦牛奶合成粥，想要安康速结友。“三高”病人多亲近，滑肠通便利老叟。

薏米仁粥历史久，赋诗赞美是陆游。浮肿病人疗效好，能消黑斑多种疣。

(《天津老年时报》1.25)