张工腰疼难忍，来到医院。医生详细询问了病史，又作了体格检查和腰椎CT，最后确定张工是得了腰椎间盘突出症。
医生说，引起此病最为常见的原因是腰部活动时姿
医生建议，先试用非手术疗法治疗腰椎间盘突出症，同时重点解决便秘问题。养成良好的排便习惯，每天定时排便。多吃一些富含粗纤维的食品。适当进食蜂蜜或香蕉作为食疗。效果不佳的话，可短期选服液体石蜡、山梨醇等，或具有通便作用的中成药。肥皂水灌肠有暂时应急作用。腰腿疼痛症状好转后，注意适当加强体力活动和体育锻炼。
（《大众健康》2008年第9期 徐栋华文）
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