我国3亿人身处“多事之秋”

2008-10-02　来源：文摘报　 我有话说

研究表明，近年来，由于生活节奏加快，生活压力增大以及环境恶化，更年期不仅没有随着人均寿命的延长而延缓到来，反而提前了5到10年。目前，我国约有1.3亿更年期妇女，1.5到2亿更年期男性，处于更年期的人口总数已超过3亿。

步入更年期的男男女女或多或少都将经历一系列身心困扰，严重影响着生活质量。相比

男性，女性进入更年期的年龄相对更早。一般而言，女性40岁即进入更年期，平均绝经年龄约为50岁。由于难以启齿，多数更年期综合征患者并未选择赴医院就医，一些稍有认识的女性患者则认为，补充点激素即可安度更年期。尽管激素替代治疗可以改善更年期妇女的诸多不适，也不可一概而论。研究表明，60岁前使用该疗法的安全性相对较高，而60岁以后才使用该疗法则会增加一定风险。

更年期妇女适当调整生活方式可明显改善更年期症状，降低血脂，防止骨质疏松及心血管疾病。调整的方式主要包括多运动、禁烟和限酒、合理营养与平衡膳食、注意心理保健等。

(《文汇报》9.23任荃赵涛文)