所谓惊恐障碍，指反复以惊恐发作为主要原发症状的神经症，是一种常见的心理障碍。这种惊恐发作通常只有15~30分钟，但病人恐怖、痛苦到了极点。即使到了医院经过医学检查，证明并无心脏病，病人对这种发作仍然心有余悸。
除了药物治疗，病人可以用心理疗法来“自助”，以减轻病痛。在日常生活中，不要过分注意自己的症状，尽可能从事家务劳动和娱乐活动，转移对焦虑的注意，以打破惊恐发作的恶性循环。
(《医药养生保健报》9.29 刘允文）
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