伸懒腰 伸懒腰两次，能伸展脊柱，按摩脊柱两侧自大杼穴至命门穴的10多个穴位，可迅速恢复体力。
蜷缩双腿压向胸口 尽量吐气，将胸腹中的废气排净，起到保健作用。
伸直身子左右翻滚两下 可刺激身体两侧穴位。
以手轻敲颈椎突出部位100下 所敲处即大椎穴，可起到疏风解表、温经散寒、清脑宁神的保健功效。
木梳梳头100下 经木梳刺激头顶诸穴，特别是百会穴的4个神聪穴，可令人一天保持清醒。
(《解放日报》10.7 冯杰文)
[值班总编推荐] 小学生纠错博物馆，美谈岂能成常谈
[值班总编推荐] 织密“六张网” 支撑高质量
[值班总编推荐] 让智能时代的红利惠及全球南方国家
流量加持下的女性题材，何为真诚表达，何为营销噱头？
【详细】
【光明艺起评】在大女主之外，还有多少种“她”？
流量裹挟之下，女性题材作品层出不穷，究竟何为走心的真诚表达，何为博眼球的营销噱头？本期“光明艺起评”，我们邀请周桂伊和陈亦水对谈，抛开刻板的大女主设定，聊聊女性叙事里，藏着多少不一样的“她”。【详细】
稳住外贸外资基本盘
全面认识习近平经济思想的理论贡献
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
