拍“窝”可防夏天病

腋窝：俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。拍打的具体方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手这样拍打，

?窝：位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，拍打?窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部（即?窝处），反复拍打100~200次。

此外，人们还可以拍打肘窝、肚脐、腰骶窝等。

(《健康时报》5.21　王金山文)