端午：百草浴身好处多

2009-05-28　来源：文摘报　 我有话说

农历五月初五，是我国传统的端午节。此时，气温逐渐升高，在气候意义上，是夏季的开始，故又有“夏节”之称。这一天，按照习俗，人们要举行一系列医药保健活动，借以祛除暑热毒瘴，预防疾病。

俗话说，端午百草都是药。仲夏五月，不少药草已经成熟，药力极强，故端午采的药功效最好。草药浴一般选用新采摘的鲜草

药，如鲜艾叶、菖蒲、野菊花、野薄荷、忍冬藤、葛藤根、麻柳叶、桑叶、桉叶、柳枝、桃枝、荨麻、车前草、七叶一枝花等适量，筛选洗净，放入大锅内，用大量的水略微浸泡，然后煎煮15~20分钟,再倒入浴盆或浴缸内,待水温适宜后，泡浴其中。

中医认为，用上述草药煎汤浴身，具有疏风清热、解毒化湿、祛暑通表、理气行血、利水消肿、舒筋活络、润肤开窍、杀虫止痒等功效。现代医学研究证明，以此洗浴，能够促进血液循环、放松精神、缓解紧张情绪、消除疲劳，并可抑制病原微生物的生长，洁肤护肤、清除皮肤各种污垢，防治皮肤瘙痒、痱子、汗斑、毛囊炎、皮炎、脓疱疮等多种夏季皮肤病。

(《光明日报》5.25　宁蔚夏文)