他戒掉了30年的烟瘾

出差时容易复吸，许振华教授就带上平时想看而没有时间看的书，解除旅途的寂寞，挤掉复吸的念头。作为外科大夫，手术后累得真想躺倒在地上，但只要吸上一支烟，仿佛一切疲劳都烟消云散了。对此，许振华认为，这是一种条件反射，下了手

锻炼对于戒烟也有一定的促进作用。许振华教授编了一套适合自己的健身操；以活动关节为主，不太剧烈，属于有氧运动，锻炼腰背和四肢，每天早晚做两次，持续20~30分钟，感到血脉畅通，思路开阔，杂念顿消。

(《老年日报》9.7　孙孟文)