山药治贫血

2010-01-26　来源：文摘报　 我有话说

每天取山药50克，打碎，水煎，分2次服用。本方具有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精和补血的功效，主要治疗贫血。

[点评]:山药能补脾气而益胃阴，不论脾阳虚或胃阴虚，皆可应用。由于山药含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉、退火、止血散瘀等功效。山药能消除精神疲

劳和失眠症状，更适宜贫血、面色无华、头晕乏力、心悸气短、食欲不振者食用。