据《家庭保健报》报道，充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，而代谢期主要是在晚上，特别是晚上10点到次日凌晨2点，这一段时间如果睡眠充足，就可以使毛发新陈代谢正常。
林中散步更减压
据《华声报》报道，英国的研究发现，林中散步让人自信心增加，抑郁程度减低；
[值班总编推荐] “蓝莓自由”背后的强农启示
[值班总编推荐] 光明日报：早睡才是真养生
[值班总编推荐] [我是这样做 ...
修桥见人心 明史照今尘——读马伯庸《修桥记》有感
【详细】
影评人划重点！2026春节档观影指南已上线
规划编制过程是全过程人民民主的生动诠释
破壁疏堵：纵深推进全国统一大市场建设
在2026年政府工作报告部署的今年工作任务中，“纵深推进全国统一大市场建设”位居“持续深化重点领域改革”的首位，凸显其重要地位。这不仅是破除地方保护和市场分割的关键一招，更是以推动高质量发展为主题、加快构建高水平社会主义市场经济体制的内在要求，为畅通国内大循环提供重要支撑。【详细】
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
