我咨询了一位老中医，他建议我每晚喝碗莴苣粥。具体的方法是，取莴苣150克，大米50克，将窝苣洗净，切块，大米淘净，加入适量的清水煮沸后片刻，下莴苣，煮至粥熟，莴苣粥即做好。每晚和主食一块吃下。
我按照此方吃了一周以后，口
（《健康时报》6.7 刘云静 文)
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